Exercise ਦੇ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਹਰੇਕ ਸਾਲ 1 ਸਤਬੰਰ ਤੋਂ 7 ਸਤਬੰਰ ਤਕ ਕੌਮੀ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਹਫਤਾ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਹੀ ਖਾਣਪੀਣ ਬਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਹੀ ਖਾਣਪੀਣ ਬਾਰੇ ਹੋਣਾ ਵੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ...

ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਅਦਾਕਾਰ ਅਨੁਪਰ ਖੇਰ (Anupam Kher) ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੇ ਕਾਫੀ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਫ਼ੈਂਜ਼ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਖਾਸ ਗੱਲਾਂ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਦੇ ਹੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਅਨੁਪਮ ਖੇਰ ਨੇ ਹੁਣ ਆਪਣੀ ਇਕ ਨਵੀਂ ਵੀਡੀਓ ਸ਼ੇਅਰ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਚ 64 ਸਾਲਾ ਇਹ...

ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਬਜ਼ੁਰਗ ਮਹਿਲਾ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰ ਸਵੇਰੇ ਢਾਈ ਵਜੇ ਉੱਠਦੀ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 10 ਮੀਲ ਤਕ ਤੁਰ ਦੇ ਸਵੇਰੇ ਸਾਢੇ 7 ਵਜੇ ਜਿੰਮ ਪੁੱਜਦੀ ਹਨ ਜਿਥੇ 11:30 ਵਜੇ ਤਕ ਕਸਰਤ ਕਰਦੀ ਹਨ। ਆਰਨੇਸਟਾਈਨ ਸ਼ੇਪਰਡ ਨਾਂ ਦੀ ਇਹ 83 ਸਾਲਾ ਔਰਤ ਸਾਲ...

ਦਫ਼ਤਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ, ਘਰ ਦਾ ਕੰਮ, ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਪਾਲਣਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਦਕਿ ਔਰਤ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਿਰਫ ਤਣਾਅ ਹੀ ਇਕੱਠਾ ਕਰ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕੰਮ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚਾਲੇ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਣਾ। ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਕੰਮਕਾਜੀ ਖੇਤਰ ਦੋ...

ਟੀਵੀ ਦੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕਾਮੇਡੀ ਸ਼ੋਅ ਭਾਬੀ ਜੀ ਘਰ ਪਰ ਹੈਂ ਦੀ ਅਨੀਤਾ ਭਾਬੀ ਮਤਲਬ ਸੋਮਿਆ ਟੰਡਨ ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਮਦਰਹੁਡ ਪੀਰੀਅਡ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਰਹੇ ਹਨ। ਸੋਮਿਆ 4 ਜਨਵਰੀ 2019 ਨੂੰ ਮਾਂ ਬਣੀ ਸਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਬੇਟੇ ਦਾ ਨਾਂ ਮੀਰਾਨ ਰਖਿਆ ਹੈ।...

ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਸੋਹਣੀ ਅਤੇ ਦਿਲਕਸ਼ ਅਦਾਕਾਰਾ ਵਜੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕਰੀਨਾ ਕਪੂਰ ਖਾਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਤੀ ਅਦਾਕਾਰ ਸੈਫ਼ ਅਲੀ ਖ਼ਾਨ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬੇਹੱਦ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਨਾਲ ਚਲਦੀ ਨਜ਼ਰ ਆ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਾਡਲੇ ਬੇਟੇ ਤੈਮੂਰ ਅਲੀ ਖ਼ਾਨ...

ਕਰੀਨਾ ਦੀ ਸੈਲਫ਼ੀ ’ਚ ਸੈਫ਼ ਦੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਨਿੱਕੇ ਤੈਮੂਰ ਨੇ ਕੀਤਾ ਕਾਪੀ

ਪੁਲਵਾਮਾ ਦੇ ਦਹਿਸ਼ਤਗਰਦ ਹਮਲੇ ਦੇ 48 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰਤ ਨੇ ਪਾਕਿਸਤਾਨੀ ਸਰਹੱਦ ਨਾਲ ਲੱਗਦੇ ਇਲਾਕੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਵਿਖਾਈ ਹੈ। ਪਾਕਿਸਤਾਨੀ ਸਰਹੱਦ ਕੋਲ ਭਾਰਤੀ ਹਵਾਈ ਫ਼ੌਜ ਦੇ 137 ਹਵਾਈ ਜਹਾਜ਼ ਦੋ ਘੰਟੇ ਗਰਜਦੇ...

ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਅਦਾਕਾਰਾ ਅਤੇ ਮਿਸ ਯੂਨੀਵਰਸ ਸੁਸ਼ਮਿਤਾ ਸੇਨ ਬੇਸ਼ੱਕ ਫਿਲਮਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹਨ ਪਰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੇ ਕਾਫੀ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿੰਦੀ ਹਨ। ਸੁਸ਼ਮਿਤਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੇ ਆਪਣੀ ਫ਼ੋਟੋ ਅਤੇ ਵੀਡਿਓ ਸਾਂਝੀ ਕਰਦੀ ਹੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹਨ।...