ਅਗਲੀ ਕਹਾਣੀ
Exercise ਦੇ ਖ਼ਬਰਾਂ
ਵਰਕ ਫਰੌਮ ਹੋਮ ਦੌਰਾਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 5 ਮਿੰਟ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ ਪੱਛਮੀ ਨਮਸਕਾਰ ਆਸਣ
ਲੈਕਡਾਉਨ ਚ ਘਰੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਿਆਂ ਵੀ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਖ਼ਾਸਕਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਉਸੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਖਿੱਚ ਪੈਣ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਜੇ...
Thu, 04 Jun 2020 11:00 PM IST Work From Home Daily 5 Minutes Must Do Western Salutation Asanas Yoga Exercise Health Work ਹੋਰ...ਅਦਾਕਾਰਾ ਸ਼ਰਲਿਨ ਚੋਪੜਾ ਨੇ ਘਰ ‘ਚ ਕੀਤੀ ਕਸਰਤ, VIDEO ਵਾਇਰਲ
ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਅਦਾਕਾਰ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਘਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਹਨ। ਸ਼ਾਪਿੰਗ-ਮਾਲਸ, ਥਿਏਟਰਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਜਿਮ ਤਕ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ ਹਾਲਤ ਚ ਸਿਤਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ ਪੈ ਰਹੀ ਹੈ। ਅਦਾਕਾਰ ਲਗਾਤਾਰ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਵੀਡੀਓ...
Tue, 24 Mar 2020 03:41 PM IST Actress Sharleen Chopra Home Exercise Video Viral Kamasutra Malkhan Singh Malkhan Film ਹੋਰ...ਮਲਾਇਕਾ ਅਰੋੜਾ ਨੇ ਕੀਤਾ ਕਪੋਤਾਆਸਨ, ਤਸਵੀਰ ਹੋ ਗਈ ਵਾਇਰਲ
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਜਨੂੰਨੀ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਅਦਾਕਾਰਾ ਮਲਾਇਕਾ ਅਰੋੜਾ ਨੇ ਕਪੋਤਾਆਸਾਨ ਕਰਕੇ ਸਾਰਿਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਖਿੱਚਿਆ ਹੈ। ਸਿਰਫ ਇਹ ਹੀ ਨਹੀਂ ਦੋ ਜਵਾਨ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮਾਂ ਮਲਾਇਕਾ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਯੋਗਾ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰ ਰਹੇ...
Wed, 22 Jan 2020 02:15 AM IST Actress Malaika Arora Yoga Exercise Young Kapotaasan All The Attention ਹੋਰ...ਕੁਸ਼ਤੀ ਲੜਦਿਆਂ ਪਹਿਲਵਾਨ ਦੀ ਮੌਤ
ਮੱਧ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਿਵਨੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੰਗਲ ਦੌਰਾਨ ਕੁਸ਼ਤੀ ਲੜ ਰਹੇ ਇੱਕ ਪਹਿਲਵਾਨ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋਣ ਦੀ ਖ਼ਬਰ ਅਤੇ ਤਸਵੀਰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਉੱਤੇ ਵਾਇਰਲ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ। ਕੁਸ਼ਤੀ ਦੌਰਾਨ ਸੋਨੂੰ ਯਾਦਵ ਨਾਮ ਦਾ ਪਹਿਲਵਾਨ ਅਚਾਨਕ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤੇ ਉਸ ਦੀ...
Tue, 05 Nov 2019 11:41 PM IST Wrestling Fights Wrestlers Death Bhopal Madhya Pradesh Exercise Doctor Treatment Post-mortem Report ਹੋਰ...ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਸਿਹਤ ਮੰਤਰੀ ਸਿੱਧੂ ਨੇ ਫੇਜ਼-7 ਕੀਤੀ ਓਪਨ ਜਿੰਮ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ
---ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਕੱਢ ਕੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਦਿੱਤੀ ਸਲਾਹ--- ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਸੂਬੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨਿਰੋਗ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜਿੱਥੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਾਸਤੇ ਓਪਨ ਜਿੰਮ ਖੋਲ੍ਹੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਥੇ ‘ਮਿਸ਼ਨ ਤੰਦਰੁਸਤ...
Wed, 09 Oct 2019 11:05 PM IST Mohali Punjab Government Of Punjab Health Minister Balbir Singh Sidhu Balbir Sidhu Congress Health Gym Exercise Daily ਹੋਰ...ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਇਹ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ
VIDEO ਅਨੁਪਮ ਖੇਰ ਨੇ 64 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰੇ ਜਿਮ ’ਚ ਇੰਝ ਕੀਤੀ ਕਸਰਤ
ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਅਦਾਕਾਰ ਅਨੁਪਰ ਖੇਰ (Anupam Kher) ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੇ ਕਾਫੀ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਫ਼ੈਂਜ਼ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਖਾਸ ਗੱਲਾਂ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਦੇ ਹੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਅਨੁਪਮ ਖੇਰ ਨੇ ਹੁਣ ਆਪਣੀ ਇਕ ਨਵੀਂ ਵੀਡੀਓ ਸ਼ੇਅਰ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਚ 64 ਸਾਲਾ ਇਹ...
Fri, 02 Aug 2019 06:11 PM IST Mumbai Actor Video Anupam Kher Kiran Kheer Bollywood 64 Years Age Gym Exercise Weight ਹੋਰ...83 ਸਾਲ ਦੀ ਹੋਈ ਰਿਕਾਰਡ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਬਜ਼ੁਰਗ ਮਹਿਲਾ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰ
ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਬਜ਼ੁਰਗ ਮਹਿਲਾ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰ ਸਵੇਰੇ ਢਾਈ ਵਜੇ ਉੱਠਦੀ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 10 ਮੀਲ ਤਕ ਤੁਰ ਦੇ ਸਵੇਰੇ ਸਾਢੇ 7 ਵਜੇ ਜਿੰਮ ਪੁੱਜਦੀ ਹਨ ਜਿਥੇ 11:30 ਵਜੇ ਤਕ ਕਸਰਤ ਕਰਦੀ ਹਨ। ਆਰਨੇਸਟਾਈਨ ਸ਼ੇਪਰਡ ਨਾਂ ਦੀ ਇਹ 83 ਸਾਲਾ ਔਰਤ ਸਾਲ...
Tue, 18 Jun 2019 06:06 PM IST America Record Eldest Female Bodybuilder 83 Years Old Sister Knee Exercise ਹੋਰ...ਔਰਤਾਂ ਖੁੱਦ ਨੂੰ ਦੇਣ ਸਮਾਂ ਤਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਵਧੀਆ
ਦਫ਼ਤਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ, ਘਰ ਦਾ ਕੰਮ, ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਪਾਲਣਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਦਕਿ ਔਰਤ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਿਰਫ ਤਣਾਅ ਹੀ ਇਕੱਠਾ ਕਰ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕੰਮ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚਾਲੇ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਣਾ। ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਕੰਮਕਾਜੀ ਖੇਤਰ ਦੋ...
Sun, 16 Jun 2019 08:40 PM IST Women Times Giving Time Life Will Best Exercise Office Home Health ਹੋਰ...VIDEO: ਸੋਮਿਆ ਭਾਬੀ ਮਾਂ ਬਣਨ ਮਗਰੋਂ ਘਰੇ ਇੰਜ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਸਰਤ